내면의 불을 균형 있게 조절하기: 여름 지점 워크숍

여름 하지, 외부와 내부의 태양을 존중하는 혁신적인 온라인 경험에 함께하세요. "내면의 불꽃 균형 맞추기" 워크숍은 프라나와 개인의 힘의 중심인 강력한 마니푸라 차크라를 통해 내면의 에너지를 탐구하고 조화롭게 만들어 보세요.

워크숍 하이라이트:

마니푸라 차크라 이해하기: 개인의 힘과 활력을 관장하는 에너지 센터에 깊이 빠져보세요. 부신과의 연관성을 발견하고, 신경계의 과활성 또는 저활성 징후를 파악하는 방법을 배우세요.

에너지 불균형 극복하기: 생명력 에너지인 프라나에 대한 인식을 높여 우울하거나 불안한 에너지의 균형을 맞추는 방법에 대한 통찰력을 얻으세요.

전통적인 수련으로 활력을 되찾으세요: 다음과 같은 다양한 전체론적 수련을 통해 내면의 빛을 되살리세요.

태양에 경의를 표하세요: 태양 에너지를 존중하는 만트라를 외우며 활력을 북돋는 이 수련에 참여하세요.
프라나야마: 프라나의 흐름과 균형을 강화하는 호흡법을 경험해 보세요.
무드라: 마니푸라 차크라를 지탱하는 요가 동작을 배우세요.
명상: 내면의 불꽃을 깨우고 균형을 맞추는 데 중점을 둔 가이드 명상으로 마무리합니다.
이 워크숍은 에너지 균형에 대한 이해를 심화하고 하지의 힘을 활용하여 개인적인 변화에 불을 붙이고자 하는 모든 사람에게 적합합니다.