மாலை யோகா - மறு ஒளிபரப்பு 1

60 நிமிட மெய்நிகர் வீட்டுப் பயிற்சியின் மறு ஒளிபரப்பு. நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சக்தியைப் பலப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தப் பயிற்சியைப் பின்பற்றுங்கள், சிறிது மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், வாழ்க்கைக்கும் எதிர்காலப் பயிற்சிகளுக்கும் வலிமையைச் சேகரிக்கவும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

எல்லா வீட்டுப் பயிற்சிகளையும் போலவே, நாங்கள் பயிற்சி செய்யும் இடத்தை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம், ஆனால் முடிந்தவரை அமைதியையும் அமைதியையும் அனுபவிக்க நம்மை அமைத்துக் கொள்கிறோம்.

உங்கள் யோகா முட்டுகளை எடுத்து உங்கள் பாயில் என்னைச் சந்திக்கவும்! இசை, சூழல், தூபம், படிகங்கள், ஜர்னலிங் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைச் சேர்க்கவும். அதை உங்கள் சொந்த வீட்டுப் பயிற்சியாக ஆக்குங்கள்.