太陽神経叢と心臓を活性化するヨガ

みぞおち
中心テーマ：個人の力、意志力、自尊心、自己イメージ、自信、自制心、自己啓発、勇気、責任
心臓
中心テーマ：愛、無条件の愛、自己愛、共感、人間性、許し、人間関係、親密さ、献身、憂鬱、孤独

ヨガは、チャクラ（基部から頭頂部まで）にバランスと調和をもたらすために、何千年も前に作られました。

ウェルネス セラピストで認定インストラクターのカサンドラ パオリーニが、クンダリーニ、ハタ、フローを使用したこの統合ヨガの実践をガイドし、太陽神経叢とハート チャクラのバランス、癒し、活性化、活性化をもたらします。
ヨガセッションでは、いくつかの一連の特定のヨガポーズを経て、生命力のエネルギーをあなたとあなたのエネルギーセンターに導きます。
授業時間は30分から45分です。

LiL のクラスはすべて録画されるため、ライブクラスを見逃した場合でも心配する必要はありません。都合の良いときに登録するだけで、オンデマンドで何度でもクラスを視聴できます。

*すべてのエクササイズがすべての人に適しているわけではなく、このエクササイズ プログラムや他のエクササイズ プログラムは怪我を引き起こす可能性があります。特に慢性疾患や再発性疾患がある場合は、運動プログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。

**このシリーズのコンテンツは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。病状に関する質問がある場合は、必ず医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。