$125
-
5Classes
-
EnglishLanguage
Bundle Overview
Samahan si Sarah, ang Long Haul Yogi, sa kabuuan ng kanyang buong koleksyon ng Restorative Yoga Classes, na partikular na idinisenyo para sa mga may malalang kondisyon sa kalusugan at upang suportahan ang banayad na pagbabalik sa paggalaw pagkatapos ng sakit o pinsala. Ang programang ito ng mga klase ay unti-unting ginagalugad ang lahat ng aspeto ng sarili - sa kabuuan ng pisikal, emosyonal, mental, masigla (chakras) at espirituwal na aspeto. Ito ay isang kahanga-hanga at kumpletong paglalakbay upang tulungan ang iyong pag-unlad ng yoga.
Ang lahat ng mga klase ay naitala nang live sa pagitan ng Oktubre 2023 - Mayo 2024 at humigit-kumulang isang oras bawat isa. Nagtatampok ang bawat klase ng maingat at sumusuporta sa mga yoga asana na nakaupo man o nakahiga, para sa humigit-kumulang 30-40 minuto ng banayad na pag-uunat at paggalaw, kasama ng 20 minuto ng guided meditation relaxation, at tumuon sa pranayama (breathwork) at mudra (meditative hand gestures). Angkop para sa mga kumpletong nagsisimula hanggang sa iba pang long haul yogis!
Ito ang pinakahuling alok na bundle - nag-aalok ng 28 x 1 oras na mga klase na naganap mula Oktubre 2023 - Mayo 2024 sa isang hindi kapani-paniwalang diskwento!
Meet Your Expert Instructor
About Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!